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自我肯定 (Take A Break 30分鐘高效能)
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底下是 自我肯定 (Take A Break 30分鐘高效能) 的內容簡介
找到「自我懷疑」與「自信」的健康混合比例，
接受沒把握的情況，知道自己不需要總比別人好，
能夠犯錯、學會成長，不再逃避、不拿完美主義累自己，
真誠肯定自己，能做到你長久以來想做的事！
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用最短的時間吸納知識精華
30分鐘快速入門！
你有這種經驗嗎？想在會議中發表意見，卻擔心遭到主管批評而不敢開口；社交場合想與心儀對象攀談，害怕被拒絕，結果毫無行動。面對全新的工作任務，懷疑自己能否勝任，焦躁不安影響了表現。游泳池或健身房的更衣間，總是動作扭捏，擔心他人目光落在自己身上。
這個世界很複雜，自我和他人對於我們都有相當高的要求。家庭、職場或休閒活動中，我們經常必須戰勝被迫面臨的挑戰。這時候自信很重要，我們要相信自己的能力與潛能，並且學習接受沒有把握的情況。
這得仰賴「自我懷疑」與「自我信任」的健康混合比例。過多的自我懷疑會讓人躊躇不前，過少的自信又令人惶惶不安。相反地，過多的自信讓人變得驕矜自大，過少的自我懷疑導致我們粗心大意，犯下錯誤。你是否想要重新洗牌，降低過多的自我懷疑，提升過少的自信？
30分鐘內你能學會──
「自我懷疑」其實沒有那麼糟。
自信如何產生，又是怎麼運作的。
以「正向比較」提升自我價值，不再害怕犯錯。
善用七大「工具」在工作與生活中，有效強化自信。
真心接受自己，呵護自信，與破壞性批評保持安全距離。
沒有什麼比肯定一個人更能激勵人，從今天起，請肯定你自己！
本書特色
◎簡單易學，省時不費力，花最少時間獲得最大成果。
◎30分鐘內可讀完。即使時間不夠，架構大綱與版面安排方便重點選讀。
◎以有系統的結構引導閱讀，文字清楚明白，理論融入生活，配合案例故事的印證，快速吸收實用技巧。
◎目標導向，每章都從問題出發，刺激思考，配合頁碼檢閱，找到符合個人需求的解答。
◎以顏色強調關鍵字，每章節還有圖示摘要，書末「快讀單元」總結全書重點，幫助理解、整理、消化，加深記憶。
◎附有「自評表」歸納分析問題，擬出解決方案。「日常練習」或「自我實驗」的設計，將所學內容立即操作、應用與強化。
「Take A Break 30分鐘高效能」系列特點：
◎德國最暢銷系列，選題多達150種，銷量突破500萬冊
◎網羅職場諮商專家、知名講師、超級暢銷書作家，傾囊相授
◎《明鏡週刊》、《焦點》、媒體與電視台強力推薦
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作者： 漢斯葛奧格?威爾曼
新功能介紹- 原文作者： Hans-Georg Willmann博客來網路書店
- 譯者： 王榮輝
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/11/05
- 語言：繁體中文
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【大哥搞詐騙】陸女來台報案 角頭「憨虎」淪詐騙集團首腦
竟有角頭大哥淪為詐騙集團首腦！刑事局偵九大隊破獲一個詐騙機房，其中首腦竟是昔日有「黑道仲裁者」「憨面」之稱的已故角頭大哥李照雄的小弟，人稱「憨虎」的王寶童。昔日叱吒風雲的大哥，而今卻淪為詐騙集團首腦，令警方也大感驚訝，感嘆黑道不好混，大哥也會有今天！
今年1月3日與2月4日，刑事局偵九大隊與台中市二分局共組的專案小組，前往台中市、彰化縣等地的民宅，找到詐騙集團主嫌王寶童及其下的郭嫌、盧嫌、黃嫌和劉嫌等人，他們正在打電話假扮中國檢警詐騙民眾，警方在現場查扣電腦、手機等贓證物，還發現大量中國民眾個資、假公文範本、假機關印信圖片等資料。
警方調查，綽號「憨虎」的主嫌王寶童，是昔日台中「喊水會結凍」的黑道大哥「憨面」李照雄的小弟，他聽聞詐騙機房獲利頗豐，透過友人仲介承租大廈，購買設備並募集幹部犯案，專門誆騙中國民眾。警方訊後依詐欺罪嫌移送台中地檢署偵辦。
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